Numa altura em que a atenção do utilizador se tornou um dos recursos mais valiosos do ambiente digital, o TikTok apresenta um novo conjunto de funcionalidades destinadas a reduzir o cansaço associado ao uso prolongado da aplicação, um fenómeno que a própria plataforma ajudou a intensificar.

A empresa introduziu uma secção denominada “Tempo e bem-estar”, onde os utilizadores podem monitorizar o tempo de utilização e aceder a ferramentas de relaxamento. Entre as novidades encontram-se um diário de afirmações, exercícios de respiração guiada, sons relaxantes e distintivos atribuídos a quem explora as definições de bem-estar ou vê conteúdos sobre hábitos digitais mais equilibrados.

Apesar de o TikTok já permitir a definição de limites de tempo diário, esta área foi reformulada para oferecer mais opções de controlo e acompanhamento.

As medidas levantam, no entanto, um paradoxo evidente: o TikTok propõe formas de “desligar”, mas mantendo o utilizador dentro do próprio ecossistema. A gamificação, através de medalhas, registos pessoais e incentivos à partilha, pode, na prática, acabar por aumentar o tempo de ecrã, ao criar novas razões para interagir com a aplicação.

As funcionalidades chegam num contexto de crescente debate sobre o impacto das redes sociais na saúde mental dos adolescentes. Em vários países discute-se a possibilidade de impor restrições severas, incluindo o bloqueio total do acesso a menores de 15 anos.