Já ouviu dizer que usamos apenas 10% do nosso cérebro? Esta ideia, amplamente difundida por filmes e livros, é um dos mitos mais persistentes da cultura popular, mas carece de base científica. A verdade é que utilizamos praticamente todas as áreas do cérebro, cada uma com funções específicas e indispensáveis ao nosso quotidiano.

A noção de um imenso potencial cerebral inexplorado pode ser sedutora, mas a neurologia moderna demonstra que o nosso cérebro está em actividade constante, mesmo durante o sono, consolidando memórias, regulando emoções, processando estímulos e mantendo funções vitais.

Assinalou-se ontem, 22 de Julho de 2025, o Dia Mundial do Cérebro, data instituída pela Federação Mundial de Neurologia (WFN), em 2014, com o objectivo de promover a consciência global sobre a importância da saúde cerebral e da prevenção de doenças neurológicas.

Cultivar uma mente saudável é essencial para o nosso bem-estar físico, emocional e social.

E você, como tem cuidado da sua saúde cerebral?