Sabias que aquilo que comes pode influenciar o cheiro natural do teu corpo? Embora a transpiração seja, por si só, inodora, certos alimentos libertam compostos que acabam por ser excretados através do suor e da respiração, alterando o teu aroma corporal.

Alho, cebola, carnes vermelhas, especiarias intensas como pimenta ou curry, álcool e até cafeína estão entre os principais responsáveis por odores mais fortes. Estes alimentos contêm substâncias muitas vezes ricas em enxofre que, depois de metabolizadas, passam para a corrente sanguínea e são libertadas pela pele, onde interagem com as bactérias naturais, intensificando o cheiro do nosso corpo.

O mesmo acontece com os vegetais crucíferos, como brócolos, couve-flor ou repolho, conhecidos por originar um aroma semelhante ao de ovos cozidos. Por outro lado, uma alimentação mais rica em frutas e vegetais frescos tende a resultar num odor mais suave e agradável para o corpo humano.

Especialistas explicam que a dieta não interfere apenas no tipo de compostos libertados, mas também no equilíbrio do microbioma da pele, que contribui directamente para a forma como o corpo produz e emite cheiros.

Para minimizar odores indesejados, a recomendação passa por moderar o consumo dos alimentos mais intensos, apostar numa dieta equilibrada e manter uma boa hidratação, simples hábitos que ajudam o organismo a regular o seu próprio aroma de forma natural.